Hiperhidroz, insanın çok fazla terlediği tıbbi bir durumdur; aşırı terleme için kullanılan tıbbi terimdir. “Hiperhidroz” sözcüğü aşırı (hiper) terleme (hidroz) anlamına gelmektedir. Hiperhidrozlu insanlar aşırı ve beklenmedik ölçüde terlerler hatta sıcaklık çok düşükken ve hareket etmedikleri zaman bile terleyebilirler.
Terleme, vücudun doğal bir serinleme mekanizmasıdır ve sıcak havalarda, egzersiz sırasında veya stresli durumlarda ortaya çıkar. Ancak, hiperhidroz adı verilen durumda, bu terleme kontrol altına alınamaz ve normal tetikleyiciler olmaksızın bile meydana gelir. Hiperhidroz, genellikle koltuk altları, avuç içleri, ayaklar ve baş gibi belirli bölgelerde aşırı terlemeyle karakterizedir.
Aşırı terleme günlük aktiviteleri etkileyebilir; ellerin terlemesi kapıyı açmayı zorlaştırabilir veya koltuk altındaki ter giysilere iz bırakabilir. Bu durum ayrıca cilt enfeksiyonlarına da neden olabilir.
Hiperhidroz ciddi bir sağlık riski oluşturmaz, ancak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kronik terleme, cilt sorunlarına yol açabilir ve tıbbi tedavi gerektirebilir.
Aşırı Terleme Neden Olur?
Bazı sinirler vücuda terlemesi gerektiğini söyler ve aşırı terleme, bu sinirlerin aşırı aktif hale gelmesiyle oluşabilir. Hiperhidrozun kesin nedeni belirlenememiştir ve genetik faktörler etkili olabilir, ancak bulaşıcı değildir.
Dermatologlar, hiperhidrozun sebeplerini araştırır ve daha etkili tedaviler geliştirmeye çalışır. Hiperhidrozun nedeni hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir dermatologdan yardım alabilirsiniz.
Vücutta bulunan milyonlarca ter bezi, genellikle kokusuz bir sıvı salgılayarak vücut sıcaklığını düzenler. Hiperhidroz genellikle aşırı aktif ter bezlerinden kaynaklanır.
Sinirler, ter bezlerini harekete geçirir ve çeşitli tetikleyicilerle aktive olur. Aşırı terleme, ısı, hormonlar, stres veya fiziksel aktivite gibi faktörlerden kaynaklanabilir.
Aşırı Terleme Kimlerde Görülür?
Hiperhidroz yaşayanlar, yalnız olmadıklarını bilmelidirler. Hiperhidrozun gerçek yaygınlığını belirlemek zordur çünkü birçok kişi doktora gitmez; bazıları utandıkları, bazıları ise tedavi edilebilir bir durum olduğunu bilmedikleri için.
Terleme, genellikle vücudun serin kalmasına yardımcı olur ve doğaldır. Ancak, hiperhidrozda normal tetikleyiciler olmaksızın aşırı terleme meydana gelir. Bu durum hem fiziksel hem de duygusal açıdan önemli rahatsızlıklara neden olabilir.
Hiperhidroz, genellikle belirli bölgelerde aşırı terlemeyle karakterizedir. Eller, koltuk altları, ayaklar ve baş en sık etkilenen yerlerdir. Bu aşırı terleme, günlük aktiviteleri etkileyebilir ve cilt enfeksiyonlarına yol açabilir.
Hiperhidroz ciddi bir sağlık sorunu değildir, ancak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Birçok kişi, aile geçmişi, tıbbi durumlar veya alınan ilaçlar nedeniyle hiperhidroza daha yatkındır. Bu durum dünya genelinde milyonlarca insanı etkilemektedir ve genellikle çocukluk veya ergenlik dönemlerinde başlar.
Dermatologlar, hiperhidrozun tanı ve tedavi edilmediği birçok kişide olduğunu düşünmektedirler. Bu nedenle, hiperhidroz yaşayanlar, bir dermatologdan yardım alarak durumlarını yönetebilirler.
Aşırı Terlemeyi Azaltma Yöntemleri:
Hiperhidroz yaşayanlar için günlük hayatta başa çıkma ipuçları:
- Hiperhidroz için özel olarak formüle edilmiş daha etkili bir ter önleyici kullanın.
- Terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilecek hafif, nefes alabilen kıyafetler giyin, özellikle pamuklu kumaşlar tercih edin.
- Önemli toplantılar veya gün içinde yeniden uygulamak için ter önleyicinizi veya deodorantınızı yanınızda bulundurun.
- Katmanlı giyinerek terin bir kısmını emebilecek hafif giysiler tercih edin.
- Sentetik kumaşlardan kaçının ve terlemeyi artırabilecek baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
- Giysilerin etiketlerini kontrol ederek nemi emen ve pamuk içeren kıyafetleri tercih edin.
- Beyaz renkli kıyafetler teri daha belirgin gösterebilir, bu nedenle diğer renkleri tercih edebilirsiniz.
- İş veya sosyal etkinliklere giderken yedek bir kıyafet almayı unutmayın.
- Yatak takımınızı hava alabilen hafif kumaşlardan seçin ve pamuklu çarşaflar kullanın.
- Dermatoloğa başvurarak teşhis ve tedavi için uzman görüşü alın.
Dermatologlar, hiperhidrozun türünü belirleyebilir ve uygun tedaviyi önerebilirler. Dermatoloğa başvurmadan önce aşağıdaki soruları düşünebilirsiniz:
- Ailenizde hiperhidroz geçmişi var mı?
- Uyurken aşırı terleme yaşıyor musunuz?
- Aşırı terlemeyi ne zaman fark ettiniz?
- Terleme nedeniyle sosyal etkinliklerden kaçınıyor musunuz?
- Ne sıklıkta terliyorsunuz ve hangi durumlar tetikleyici olabilir?
Terleme önleyicileri düzenli olarak kullanın, özellikle uyumadan önce uygulayarak etkinliğini artırabilirsiniz. Ayrıca, tetikleyicileri belirleyerek terlemenizi kontrol altına alabilirsiniz.